Jin Shin Jyutsu

Jin Shin Jyutsu wird, wie in vielen anderen östlichen Methoden, davon ausgegangen, dass der Körper von Lebensenergie durchdrungen ist. Diese Lebensenergie baut, erhält und schützt den Körper. Sie durchströmt ihn ständig bis in die kleinste Zelle. Körperliche, emotionale und geistige Gesundheit ist dann vorhanden, wenn die Lebensenergie ausgewogen und harmonisch den Körper durchströmt. Jeder Mensch kann mit Hilfe seiner Hände harmonisierenden Einfluss auf die Lebensenergieströme nehmen und damit seine körperliche, emotionale und geistige Gesundheit unterstützen.

Die Körperpunkte

Im Jin Shin Jyutsu gibt es je 26 Körperpunkte (Sicherheitsenergieschlösser) auf jeder Körperseite. Durch Auflegen der Hände können diese Punkte aktiviert werden und das hat eine harmonisierende Wirkung auf das Strömen der Lebensenergie im Körper. Einige der Punkte werden Ihnen sicherlich bekannt vorkommen, da wir automatisch und unbewusst bestimmte Stellen unseres Körpers zur Entspannung, Aktivierung und Entlastung halten. Sie können jederzeit einzelne Punkte oder Kombinationen von Punkten über eine kurze oder längere Zeit halten und wahrnehmen, wie Ihr Körper darauf reagiert.

Die Finger halten

Quelle: Jin Shin Jyutsu, Inc. Scottsdale, Arizona

Durch das Halten unserer Finger können wir alle zentralen Energien in unserem Körper harmonisieren.

Umfassen Sie sanft mit der einen Hand den Daumen der anderen Hand und halten Sie ihn 5 Minuten umfasst. Nehmen Sie dann den Zeigefinger auf die gleiche Weise und dann jeden einzelnen Finger dieser Hand. Halten Sie jeden Finger ebenfalls 5 Minuten. Danach legen Sie einen oder mehrere Finger 5 Minuten in die Handmitte der Hand.

Es ist ausreichend die Übung mit einer Hand durchzuführen Sie können jederzeit die einzelnen Finger auch kürzer oder länger halten, oder auch nur einen einzelnen Finger über längere Zeit.